在中国武术中，最能体现中国人思维方式和行为方式的，我想肯定莫过于太极拳了吧！但是关于其创始人，说法却有不同意见。

一，太极拳的创始人既不是张三丰，也不是陈王庭，翻阅历史，较为靠谱的应该是杨露禅及武禹襄。

二，张三丰只是太极文化的标签、包装物，或者说他是太极的代言人，是椟与珠的关系。

太极拳现在是有点臭大街了，前有雷公太极，后有混元太极，等等很多。

有这些跳梁小丑的存在，太极拳想名声好也不太现实，但是今天咱们就来讲讲真正中国武术史中的太极拳。

太极拳合技击与养生为一体，是一种意气运动，它要求以心行气，以气运身，意动形动，意到气到，气到劲到，劲由内换，柔中有刚，刚柔相。

这几个四个字的词，我是背不过的，抄的，反正太极拳就是这样的理论，挺玄妙的。

在技击的时候，太极拳讲究以静制动，以柔克刚，以小力打大力，从不以拙力取胜，关于这一点我持保留态度，因为很多人都知道，在绝对的力量面前，一切技巧都是白费。

太极拳由一系列螺旋缠绕动作做成，动作挺好看，每个动作都成圆形。

从外观上看，太极拳全部是划圆的弧形动作，所谓太极圆转说得就是此吧，与其他拳法有很大不同。

在用拳的时候，要求以腰为轴，节节贯穿，以内气催动外形，柔缓于外，刚疾于内，沾手即发，体现了太极拳避实就虚，蓄而后发，松活弹抖的技击风格。

在技击原则上，太极拳坚持重在防御，以守为攻，以退为进，这就是所谓的“不敢为主而为客，不敢进寸而退尺”，太极拳的高手们一般不主动进攻，都是后发制人。

他们多等对方先进攻，一搭上手，即粘住不放，舍己从人，顺对方进攻的方向，以弧形动作化开对方劲力，借力打力，发挥“四两拨千斤”的特长。

太极拳利用离心力原则，以腰背为中轴，一切动作都走内圆，而始终置敌于外圈。

这样，即便内圈的动作慢些，仍可胜过外圈的快，可以使对方失去重心，行拳者在舒缓潇洒地旋转之中，随时可以骤然发劲。

太极拳的发力多是弹抖之劲，也叫“寸劲”，即在很短的距离内，不用大幅度作势，也可以把内劲放出，这是因为长期练太极拳者身体诸大关节高度协调。

刹那间可以爆发出一种劲力，其劲甚短，其发急速，其力冷脆，威力巨大，很多人认为太极拳动作迟缓，根本不能实战，这是一种误解！

太极拳的原理讲究以弱胜强，以快胜慢，以少胜多，以巧胜拙，最忌讳的是以拙力死拼滥打、硬顶硬抗，太极拳是一种蕴含着深奥哲理，充满智慧的拳种。

它集中体现了中国人的处世之道，体现了中国人对人生、对宇宙的感悟，可谓是中国传统文化的一种特殊变现形式。

关于太极拳的起源，武术界也有争议，很多人都说是张三丰创的，其实张三丰创太极拳的史料不足。

而现在武术界盛行的几派太极拳，没有一派认可张三丰是创始人，绝大多数的史料显示太极拳起源于河南焦作温县陈家沟。

创始人叫陈王廷，明末清初人，陈王廷曾经参加过反清的武装斗争，失败后回到老家隐居三十多年，潜心研究，创出了陈氏太极拳。

陈氏太极拳一直在陈家沟陈氏族人中代代相传，一直到了清朝晚期才传到外面，以北京为中心，又出现了杨氏、武氏、孙氏、吴氏四大派。

杨氏太极拳创始人叫杨福魁，字露禅，也就是很多人都知道的杨露禅，当年吴京演过一部电视剧《太极宗师》，说得就是杨露禅创杨氏太极拳的故事。

杨露禅是河北邯郸人，家境贫寒，自小被卖给温县陈姓大户做奴仆，后来得以拜师陈氏十四代陈长兴。

几进陈家沟，学艺十余年，艺成后在北京打遍天下无敌手，人送外号“杨无敌”，后来被推荐到王府去教拳。

王府都是些养尊处优的富家子弟，而陈式太极拳难度很大，不适合他们练，所以杨露禅就把难度大的动作做了修改，不纵不跳，简单柔和。

后来又经过他儿子杨健侯，孙子杨澄甫修改，成了现在的杨氏太极拳，所以现在我们练的杨氏太极拳是杨澄甫氏太极拳，大开大合，适合老弱病残修炼。

武氏太极拳创始人武禹襄，武禹襄也是河北邯郸人，跟杨露禅是老铁，也是个武林高手，杨露禅学拳归来后，武禹襄跟他学习。

后来又到了温县赵堡镇，跟陈氏十五代陈清萍学赵堡太极拳，后来把杨氏和赵堡太极结合到一起，成了现在的武氏太极拳。

说起这个赵堡太极拳，它并没有被国家正式认可，只是圈内认可，另外赵堡太极拳起源有点争议，有说他是武当太极传过来的，还有说它是陈氏太极小架改编而来，我们也不深究。

孙氏太极拳创始人为孙禄堂，孙禄堂是河北保定人，早年是形意拳和八卦掌大师。

在北京有“活猴”的称号，孙禄堂在五十岁的时候，拜武禹襄再传弟子郝为真为师学习武氏太极拳。

并且融合了形意、八卦，创出了孙氏太极拳，孙氏太极架高步活，开合鼓荡，据说孙禄堂实战能力超强，打败过多名日本武士，有武神、武圣的称号，被称作天下第一手。

吴氏太极拳创始人吴鉴泉，北京人，满族，后来改汉姓为吴，他的父亲吴全佑先后从杨露禅和杨班侯父子学习杨氏太极拳，吴鉴泉深得他父亲的真传，然后又加以改进，使之更加柔和，于是形成了今天的吴氏太极拳。

民国初年的时候，陈氏、杨氏、武氏、孙氏、吴氏发展成熟，各成一派，五花齐放。

这时候太极拳系已经形成，它是中国各大拳系中形成比较晚的，但是却是最具活力，发展最快的一支拳系。

早期太极拳的传人们一直保持着文武兼修的优良传统，不仅有技击高手，还有很多杰出的技击理论家，所以。

到目前为止，中国各大拳系中，太极拳在文化上有明显的优势，太极拳的著作数量最多。

在功法和技击方面基本没有保守，再加上太极拳跟养生完美的融合在一起，老少皆宜。

所以短短几十年，火遍大江南北，并风靡全世界，是中国发展势头最快的拳系。

当然了，现在的太极拳很多大师们，完全沉浸在自娱自乐当中，使得在很多时候，太极拳成了虚有其表的老人运动！

这就是太极拳的发展历史，欢迎大家留言讨论，也欢迎大家关注我，下次给大家说说历史上真正的形意拳。